Cyklade till st Hans backar idag för att träna där. Sprang två av banan jag sprang vid st Hans extreme, tror ivf att jag sprang rätt. Första varvet tog 19:19 (148 bpm) och andra 19:47 (147 bpm), inte vidare snabbt men inte så oväntat när jag MAF-tränar. Kunde dock springa nästan hela tiden, några få gånger var jag tvungen att gå. Råkade några gånger gå över i puls, skedde oftast på väg ner från en backe. Verkar som pulsen laggar lite…
Testade de nya skorna idag, Asics ds racer. De var sådär, i nedförsbackarna gled foten fram och tårna tryckte mot där framme. Dessutom blev jag väldigt varm, det var iofs väldigt varmt ute så svårt att säga om de är varmare än andra skor. Förhoppningsvis funkar de bättre när det inte är dödsnedsförbacke. Förövrigt var de totalt värdelösa att cykla i.
